A gyakorlat során relaxációt követően a tudat tágítását próbáljuk meg elérni. A figyelem központját eközben elfordítjuk a testünktől. Fontos lehet a kísérlet alatt, hogy test kényelmes állapotban legyen, ne zavarja meg semmi. Ezúttal nem cél, hogy valamely dologról információt kapjunk, ezért lehetőleg ne ragadjatok bele képekbe, vagy érzésekbe, mindent engedjetek el, egészen addig a pillanatig, amikor érzed, hogy elég.

Barátsággal: Archeon