Este 22.00-től szépen plasztikusan elképzeli mindenki, hogy kilép a tudatával a testéből, egy fénytestben. Nem baj, ha nem egész pontos ez a bizonyos fénytest. Hamarosan érezni fogjátok, hogy többen jelen vannak. Képzeld azt, hogy semmiben lebegve egy körben vagyunk, és közöttünk egy energiagömb kezd el formálódni. Ebbe a gömbbe beleképzeled az általad elgondolt legtisztább egészség ideáját. Addig koncentrálj erre a gömbre, ameddig bírsz, nem lényeges, ha közben esetleg belealszol. Amikor a dolog befejeződik, a gömböt "elviszem" Amsec feleségének. Amsec, a nejed tudjon erről, várhatóan 22.30-körül figyeljen magára, illetve az érzéseire. Aki akar az kövessen, de ne vigyétek el idő előtt az energiát, mert akkor egy része esetleg elveszhet a cél számára.