Harmonizálása:
- Mantrával: LAM
- Színterápiával: vörös
- Drágakőterápiával: achát, hematit, gránit, jáspis, rubin
- Aromaterápiával: szegfűszeg, cédrus
- A természet érzékelésével: napfelkelte, naplemente látványa, a természet és a friss föld illatának belélegzése, piros zöldségek, gyümölcsök fogyasztása


A fizikai energia mennyiségéhez, a fizikai valóságban való élni akaráshoz kapcsolódik. Normális működésekor az egyénnek erőt, vitalitást, stabilitást kölcsönöz a fizikai világban. Ha a csakra zárt vagy gátolt, az életerő java része blokkolt, az illető „nincs itt”. Kerüli a fizikai aktivitást, alacsony energiaszinten van. Hiányzik a fizikai ereje. Nem tesz erős benyomást a fizikai világban.
A Gyökércsakra energiái határozzák meg, mennyi erőnk van véghez vinni terveinket, az első csakra felelős a fizikai erőnlétünkért, vitalitásunkért. A gyökércsakra a munka, a hivatás, a karrier, az aktivitás energiaközpontja. Ha erős a gyökércsakránk, akkor stabilan állunk a lábunkon, nagy a bizodalmunk másokban és egészséges felelősségtudattal rendelkezünk, nem vetjük meg a földi élvezeteket, de nem is hajszoljuk mindenek felett, egészséges a birtoklási vágyunk.
Ellenkező esetben, ha kevés energia jut ebbe az energiaközpontba, akkor mértéktelenek lehetünk az anyagi javak megszerzésében, túl sokat ehetünk, túlságosan erős lehet a birtoklási vágyunk, önbizalomhiányban szenvedünk, dühösek és agresszívak lehetünk, vagy túlságosan lustává válunk.
Bizonyos betegségek is jelzik a gyökércsakra egészségtelen energiaáramlását: az aranyér, a gerinccel kapcsolatos problémák, a hideg végtagok mind a gyökércsakra gyengeségét mutatják.